Профилактика синдрома профессионального выгорания. Занятие-тренинг для снятия эмоционального напряжения

Деятельность, направленная на сохранение и укрепление  психического здоровья педагогов является актуальной проблемой современной системы образования. Потому, что в настоящее время работа педагогов дошкольных образовательных учреждений связана с напряженными ситуациями и  факторами – это конфликтные ситуации во взаимоотношениях с коллегами и администрацией ДОУ, трудности во взаимодействии с детьми и их родителями, увеличение требований к профессиональной компетенции.  Воздействие этих факторов  неблагоприятно влияет на психическое здоровье  педагогов и может вызвать сильные стрессы и даже привести к возникновению неврозов.

Угрозу психологическому здоровью педагогов ДОУ представляют:

Внешние источники:

-незнание способов саморегуляции;

-снижение физической активности, сидячий образ жизни;

-нерациональный режим труда и отдыха.

Социальные источники:

 -преобладание авторитарного стиля руководства ДОУ;

-высокая ответственность за жизнь и здоровье детей.

Внутренние источники:

личностные особенности педагогов: неадекватная самооценка, неустойчивость эмоций, тревожность, агрессивность и т. д.

— интеллектуальные, психоэмоциональные и физические  перегрузки;

-факторы, ослабляющие нервную систему: курение, алкоголь,  перенесенные инфекции и длительные заболевания.

 В процессе профессиональной деятельности достаточно быстро происходит эмоциональное истощение педагогов. В результате повышается уровень тревожности и агрессивности, появляется раздражительность и вспыльчивость, преобладает подавленное,  негативное настроение, появляется бессонница. Педагоги могут потерять интерес к своей профессии, пропадает желание творчески мыслить и активно действовать, процесс мышления и деятельности становится  негибким и стереотипным.

Для оптимизации психологического здоровья педагогов полезно проводить занятия — тренинги для снятия эмоционального напряжения.

«Профилактика синдрома профессионального выгорания.

                                                                    Занятие-тренинг для снятия эмоционального напряжения».

Подготовила и провела:  

студентка 2 курса РГУ им.С.А.Есенина по направлению

«Психологическое педагогическое образование» Ломоносова Ксения Ивановна

(хореограф МДОУ «Детский сад №2»)

февраль, 2016 год

 

Цель: Снижение эмоциональной усталости и поднятие настроения.

Задачи:

  1. Нейтрализация и подавление отрицательных эмоций.
  2. Сохранение и укрепление психического здоровья.
  3. Укрепление в педагогическом коллективе доброжелательности, открытости и взаимопомощи.

План:

  1. Причины развития синдрома эмоционального выгорания
  2. Экспресс- диагностика «Синдром эмоционального сгорания»

Упражнение «Волшебное дерево».

Упражнение «Работа с точками для снятия напряжения»

  1. Упражнение «Мое настроение».
  2. Упражнение «Хорошее настроение».
  3. Упражнение «Плохое настроение».

Арт-терапевтический тренинг для педагогов по профилактике синдрома эмоционального выгорания «Веер перемен»

занятие-тренинг для снятия напряжения

IMG_3990 IMG_4003 IMG_4005 IMG_4011 IMG_4013 IMG_4022 IMG_4029 IMG_4030 IMG_4031 IMG_4032 IMG_4041 IMG_4069 IMG_4078 IMG_4087

 

Читайте также:

Сайт размещается на хостинге Спринтхост